Benita Cantieni, eine Pionierin der Körperarbeit
Dank der CANTIENICA®-Methode hat Benita Cantieni 1997 die Körperarbeit revolutioniert.
Jenseits herkömmlicher und teilweise überholter Vorstellungen von Anatomie und gängiger Bewegungsmuster, hat sie am
eigenen Körper ein Trainingskonzept entwickelt, das sie selbst aus jahrelangem Schmerz und Druck befreit hat.
So ist ein therapeutisch fundiertes Fitnesstraining entstanden, das immer mehr Menschen zu aufrechter Haltung verhilft.
Wo greift die CANTIENICA®-Methode?
- Rückenbeschwerden aller Art
- Deformationen der Wirbelsäule
- Blockaden der Kreuzbeingelenke
- Hüftbeschwerden
- Knieschmerzen
- Senk-, Knick-, Spreizfuß
- Verspannungen in Nacken und Schultern
- Kopfschmerzen
- Organsenkungen
- Inkontinenz
Was ist das Besondere an der CANTIENICA®-Methode?
Sie ist durch und durch anatomisch fundiert.
Sie zeigt einen Weg auf, den Körper in Eigenregie von innen zu formen, von Schmerz und Druck zu befreien und Fehlhaltungen zu korrigieren.
Unter Beteiligung der tiefen Beckenbodenmuskulatur, des sogenannten Levator Ani, wird in jeder Haltung konsequent das Skelett-System
optimal ausgerichtet und aufgespannt. So wie es der ursprüngliche Bauplan vorsieht.
Die Wirbelsäule wird mit Hilfe von Beckenboden und autochthonen, Skelett haltenden Muskeln aufgerichtet und stabilisiert. Eine königliche Haltung stellt sich ein.
Durch sehr feine, dreidimensionale Bewegungen entsteht Raum zwischen den Gelenken.
Die Tiefen-Muskulatur des Körpers übernimmt die Regie und hilft in der Peripherie Verspannungen abzubauen.
Das daraus resultierende Gefühl von Leichtigkeit und Kraft lässt sich auch im Alltag immer wieder bewusst herstellen.
Dank der erlernten Techniken und der verfeinerten Körperwahrnehmung findet der Körper im Laufe des Trainings zu spürbar mehr Lebensenergie,
sowie zu einer kraftvollen und zugleich mühelosen Aufrichtung. Ein Gefühl von wacher Präsenz, Leichtigkeit und ein neues Selbstbewusstsein stellen sich ein.
Der individuelle Bewegungs-Radius und die Freude an der Bewegung wachsen mit dem Vertrauen, das sich mit dem Trainingserfolg einstellt.
Unabhängig von Alter und Fitnesszustand regt das Training die Selbstheilungskräfte an.
Das lässt sich nur erfahren!
Es ist eine bewusste Entscheidung, die Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und ihn bis ins hohe Alter funktionstüchtig zu erhalten.
An wen richtet sich das Training?
An neugierige Menschen, die bereit sind, alte Konzept über Gesundheit, Heilung und Bewegung in Frage zu stellen und sich auf eine neue Körpererfahrung einzulassen.
Alter und Fitnesszustand spielen keine Rolle.
Auch Frauen „rund um die Geburt“ profitieren in besonderer Weise vom CANTIENICA®-Training.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.